《最新运动员赛场心理调节与竞技体能开发及力量训练实用手册》
《最新运动员赛场心理调节与竞技体能开发及力量训练实用手册》
详细目录
第一篇 总论
第一章 竞技体育与运动训练
第二章 运动成绩与竞技能力
第三章 运动训练与机体适应
第四章 高科技下的运动训练
第五章 运动心理
第六章 运动员的心理训练
第七章 运动员心理能力与运动智能
第八章 运动训练过程的结构、组织与控制
第九章 运动训练的科学管理
第二篇 运动员赛场心理调节和控制
第一章 比赛的心理准备和心理调节
第二章 运动员身体训练的心理学基础
第三章 运动活动的注意状态
第四章 赛场应激控制训练
第五章 训练比赛的归因
第六章 赛场清醒、焦虑与运动成绩
第七章 赛场心理能量控制
第八章 运动团体凝聚力
第九章 赛场心理技能训练
第十章 教练员的领导与管理心理效应
第三篇 现代运动竞技心理训练与调控手段
第一章 竞技心理基本原理
第二章 运动技术训练心理学
第三章 竞技运动心理训练方法
第四章 运动战术心理训练
第五章 运动竞赛的心理学问题分析
第六章 竞技比赛心理调控手段
第七章 竞技心理训练案例分析
第四篇 运动员赛前训练方法和手段科学实施
第一章 训练因素与训练原理
第二章 运动训练的基本原则
第三章 运动员训练的计划与组织实施
第四章 运动训练方法与手段
第五章 运动训练控制方法
第六章 心理训练与竞技能力构成
第七章 运动员营养生化监控
第八章 运动负荷强度计算及评价
第五篇 竞技体育力量训练手段
第一章 力量训练原理
第二章 力量特征与分类
第三章 骨骼肌的特性与肌肉收缩
第四章 力量训练的手段和方法
第五章 身体不同部位肌肉力量训练方法
第六章 力量的诊断与评定
第七章 肌肉力量负荷测试指标
第八章 运动负荷鉴别和监控
第九章 竞技运动项目力量训练手段
第十章 基本专项力量训练手段
第六篇 NBA体能训练的设计方法
第一章 概论
第二章 力量训练计划设计
第三章 完整体能训练计划
第四章 体能营养计划设计
第五章 力量训练方法
第六章 弹跳力训练方法
第七篇 运动员身体素质训练手段
第一章 身体素质训练
第二章 力量素质训练手段
第三章 柔韧性素质训练手段
第四章 速度素质训练手段
第五章 运动协调能力训练手段
第六章 灵敏素质训练
第七章 耐力素质训练手段
第八篇 现代高原训练与体能开发方法
第一章 高原训练
第二章 高原自然环境与人体影响
第三章 高原训练实施因素
第四章 高原训练与各运动项目应用
第五章 模拟高原训练方法
第六章 高原训练的医务监督
第七章 高原训练机能测试
第九篇 运动员体能科学测评
第一章 体质的测量
第二章 机能评定方法
第三章 测验的编制与实施
第四章 有氧代谢能力与无氧代谢能力测试
第五章 特殊情况评定方法
第六章 身体机能的测量与评价
附录 运动员机能评定常用生理生化指标的单位换算系数表
第十篇 运动员伤病防护方法
第一章 运动损伤
第二章 运动性疾病及其防治
第三章 肌腱韧带和关节损伤处理方法
第四章 运动外伤的防治
第五章 运动外伤的应急处理
第六章 运动保护支持带的使用方法
第十一篇 赛场心理分析与体能经验开发专家谈
